Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass du in Beziehungen eigentlich anders reagieren möchtest – ruhiger, gelassener, mehr bei dir selbst. Und trotzdem passiert es immer wieder: Du klammerst, wirst eifersüchtig, beginnst zu kontrollieren oder verlierst dich emotional komplett im anderen Menschen - kannte ich auch mal alles sehr gut.

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Ich habe mir immer wieder Partner gesucht, die sich emotional nicht wirklich festlegen wollten. Menschen, bei denen meine Angst vor Verlust nicht einfach „nur in meinem Kopf“ war, sondern durch ihr Verhalten immer wieder ausgelöst wurde. Lange habe ich das nicht hinterfragt, sondern eher mich selbst dafür verantwortlich gemacht. Gleichzeitig habe ich gar nicht gesehen, wie sehr mir diese Beziehungen eigentlich geschadet haben und wie sehr ich mich darin selbst verloren habe.

Später habe ich dann auch erlebt, dass sich etwas verändert hat: Ich war in Beziehungen, die eigentlich sicher waren – und trotzdem war die Angst noch da. Dieses Gefühl, nicht genug zu sein oder gleich verlassen zu werden, obwohl es im Außen keinen konkreten Grund dafür gab.

Das war für mich ein wichtiger Wendepunkt. Ich habe angefangen zu verstehen, dass es nicht nur um meine Beziehungsperson geht, sondern um innere Muster, die in mir selbst aktiviert werden.

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